\nHerken jij de volgende gedachten?
\nIk ben niet goed genoeg.
\nHij moet naar me luisteren.
\nZij moet me begrijpen.
\nMensen mogen niet liegen.
\nIk ben te dik.
![\"Lachende](\"https:\/\/www.kimbervie.nl\/images\/weegschaal.lacht.gif\")
\nDat had ik anders moeten doen.<\/p>\n
Geloof je alles wat je denkt? Met The Work of Byron Katie kun je ervaren hoe het is om vrij te zijn. Vrij van je stressvolle gedachten<\/em> en pijnlijke overtuigingen. Meer over The Work kun je lezen in het boek “Vier vragen die je leven veranderen” van Byron Katie en Stephen Mitchell. “In 1986 realiseerde ik me dat we alleen lijden als we een gedachte geloven die tegen de realiteit ingaat. Willen dat de realiteit anders is dan zij is, is hopeloos.”<\/p>\n Op de site van Byron Katie wordt soms de indruk gewekt dat haar methode vernieuwend is, origineel en weet ik wat al niet meer. Dat is mijns inziens niet het geval. De Griekse wijsgeer Epictetus zei ruim 2000 jaar geleden al: “We maken ons geen zorgen over zaken zelf, maar over onze idee\u00ebn daarover. Als we problemen hebben, worden we angstig of boos, laten we niet anderen de schuld geven, maar eerder de schuld bij onszelf zoeken.”![\"Ff](\"https:\/\/www.kimbervie.nl\/images\/ffdenken1.gif\")
<\/p>\n
\nIedere gedachte kun je onderzoeken door de volgende vragen erover te stellen:
\n1. Is het waar?
\n2. Kun je absoluut weten dat het waar is?
\n3. Hoe reageer je wanneer je die gedachte hebt?
\n4. Wie zou je zijn zonder die gedachte?<\/p>\nTekst van de site<\/h3>\n
Mijn visie<\/h3>\n
\nDaarnaast heeft haar methode overeenkomsten met de Rationeel Emotive Therapie. In het kort komt de R.E.T. erop neer dat het gevoelsleven van de mens in negatieve zin be\u00efnvloed kan worden door irrationele gedachten<\/strong> en in positieve zin door rationele gedachten. Beiden hebben invloed op het gevoel\/ gedrag van de mens en de consequenties hiervan.<\/p>\n